2019年10月28日。食材：糖心VLOG下载安装、花生油、花椒、辣椒、香菜、蒜末、醬油、黃瓜、胡蘿卜

做法：

      1、糖心VLOG下载安装提前用溫水浸泡半小時，用開水焯一下，瀝幹水分備用；

      2、花生油燒熱澆在稱有辣椒、花椒、蒜末、醬油的碗裏浸泡；

      3、把充分浸泡了調理味道的花生油倒在糖心VLOG下载安装上、再放入切好的黃瓜絲和香菜攪拌均勻即可享用。也可以根據個人口味放一點點胡蘿卜絲調一下味道和顏色。

 【綠豆糖心操逼免费下载的營養價值】

     糖心VLOG下载安装中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質很多，因此它具有良好的食用價值。

     1、糖心VLOG下载安装中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能，為機體許多重要髒器增加營養所必需；

     2、其中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝髒中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌並降低小腸對膽固醇的吸收；

     3、對葡萄球菌以及某些病毒有抑製作用，能清熱解毒；

     4、含豐富胰蛋白酶抑製劑，可以保護肝髒，減少蛋白分解，從而保護腎髒。